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간 안좋을 때 좋은 음식 간에 좋은 다양한 음식 중 꼭 챙겨먹어야 하는 3가지 음식에 대해 알려드립니다. 아무리 좋은 음식이여도 주변에서 쉽게 구할 수 있고 가격이 저렴해야 정말 좋은 음식이라고 할 수 있죠? 그래서 오늘은 간에 대한 모든 것을 정리해보도록 하겠습니다. 간의 기능, 간이 안좋아지는 이유, 간에 좋은 음식 3가지 순으로 정리해보도록 하겠습니다. 간에 대해 알아보자. 우리 몸 중 가장 큰 장기인 간은 복부 오른쪽 위에 자리하고 있습니다. 간은 정말 많은 일을 수행하고 있고 생존에 꼭 필요한 장기입니다. 현재까지 기능이 많이 손실된 간을 새롭게 재생하는 방법은 존재하지 않기 때문에 잘관리해야하는 것이 간입니다. 간의 기능 알아보자. 위에서도 이야기 했듯이 정말 많은 일을 하고 있는 간의 기능 중 대표적인 것이 해독작용.. 2021. 6. 18.
남자 패션 스타일 여름 코디 세트 올여름 핫가이, 쿨가이, 남자가 되기 위해서 우리가 알아야 할 몇가지 중요 패션 코디 아이템을 알아보도록 하겠습니다. 팬데믹 이후 회사와 집을 넘나들 수 있는 실용적인 패션, 일상복과 운동, 스포츠룩을 넘나들 수 있는 애슬레저룩 열풍은 올해도 지속된다고 한다. 메가 트랜드 속 올해 무더운 여름 남자코디는 어떤 스타일에 집중해야하는 것일까? 트랜디한 남자라면 이 브랜드 정도는 입어줘야지~!! 남자반팔티셔츠 인기브랜드 3개 슬슬 무더운 날씨가 다가오고 있네요. 이제 점퍼를 정리하고 반팔티셔츠로 옷장을 채워넣어야 할 시기가 온것 같습니다. 그래서 오늘은 여름대비 반팔티셔츠쇼핑하실 분들을 위한 반팔티셔츠 color-jinny.tistory.com 이번 여름. 남자들이여~ 이것만 기억하자. 쇼츠!!! shorts.. 2021. 6. 16.
귀리? 오트밀? 효능 효과 차이점 포스팅을 시작하려고 하는데... 난 그냥.... 이렇게 쓰고싶다. 귀리, 오트밀.... 맛없다. 비주얼은 고소하고 달달한 시리얼을 연상시키지만 맛 없다. 누가 자꾸 귀리, 오트밀로 건강도 챙기고 맛도 챙긴다하는가........ 귀리와 오트밀은 건강만 챙겨주고 맛은 못챙겨준다. 인스타에 예쁘게 올라온 귀리, 오트밀로 만든 아침식사~ 왜 자꾸 사람들이 과일도 올리고 시럽도 올리겠는가....... 맛이 없어서다. (나만 맛없나??) 하지만 최근 맛없는 오트밀, 귀리가 치매예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔으니 이전에 사다놓은 오트밀 한번 쳐다보고 귀리와 오트밀의 차이점, 효능, 스타들은 오트밀과 귀리를 어떻게 먹고 있는지 살펴보도록 하겠다. 독소배출,해독을 위해 오트밀을 고민하시는 분이라면 레몬디톡스 추가.. 2021. 6. 14.
걷기 다이어트 효과 본 스타 걸으면 빠진다.라고 단호하게 말하는 스타들. 오늘은 만보 걷기를 통해 다이어트에 성공한 스타들과 만보를 걸어도 효과를 못보는 사람과 어떻게 걸어야 올바른 걷기가 되는 것인지에 대해 포스팅 해보도록 할께요. * 걷기 다이어트에 성공한 스타 32kg 감량한 홍지민 홍지민은 빠르게 만보걷기 뿐만 아니라 하루에 계단을 1층부터 19층까지 3번 왕복을 했다고해요. 홍지민은 다이어터가 아닌 유지어터라고 불릴정도로 32kg 감량을 유지하고 있다고 합니다. 하루 4시간 걷기 송혜교 오래전 가을동화 출연할때 백혈병 걸린 사람이 "왜 그렇게 뚱뚱하냐~ 통통하냐~"는 댓글을 보고 다이어트를 해야겠다고 결심을 했다고해요. 이후 송혜교는 식단조절은 기본, 간식은 절대 먹지 않고 하루에 4시간씩 걸어다녔다고해요. 해외촬영에 가서.. 2021. 6. 8.
써브웨이 메뉴 추천, 창업비용 써브웨이 1탄 포스팅에서 "써브웨이 빵 종류와 특징" 그리고 영양성분에 대해 알아보았죠? 써브웨이가 한국에 들어와서 고전을 면하지 못하다가 미국본사에서 직접 개입하고 도깨비 등 수많은 드라마 PPL 광고, 1인가구를 중심으로 "신선한 재료가 있는 곳"이라는 인식이 생기게끔 해준것이 매장에서 직접 굽는 빵과 신선한 채소가 있어서 "서브권" 이러한 단어가 생길만큼 한국에서 입지를 굳힌것 같아요. 매일 매장에서 직접 굽는 빵 중에 나에게 맞는 빵은 어떤 빵일까요? 써브웨이에는 어떤 빵이 있을까? 써브웨이 빵종류 특징 65년 미국 코네티컷에서 첫발을 내디딘 써브웨이는 현재 106개국 4천 개의 매장 수를 가지고 있는 미국 분포지역 기준 매장 수가 가장 많은 프랜차이즈라고해요. 한국에는 90년에 처음 들어와서 c.. 2021. 6. 3.
써브웨이 빵종류 특징 65년 미국 코네티컷에서 첫발을 내디딘 써브웨이는 현재 106개국 4천 개의 매장 수를 가지고 있는 미국 분포지역 기준 매장 수가 가장 많은 프랜차이즈라고해요. 한국에는 90년에 처음 들어와서 고전에 고전을 거듭하다 부도까지 났지만 2009년 써브웨이 본사에서 직접 정비하여 현재 대박을 터뜨렸답니다. 고전하던 써브웨이가 한국에서 성공한 다양한 방법 중 신선한 재료가 있는 곳, 신선한 채소를 먹을 수 있는 곳이란 이미지가 사람들 머릿속에 강하게 입력된 것도 한몫하는 것 같아요. 써브웨이 빵 종류 써브웨이의 신선한 재료들 중 대표적인 것이 바로 빵이에요. 매일 매장에서 갓 구워낸 빵을 제공하기 때문에 써브웨이 빵을 좋아하는 분들 소원 중 하나가 빵만 따로 팔아달라는 것이랍니다. 이렇게 인기 많은 써브웨이 빵.. 2021. 6. 1.
남자반팔티셔츠 인기브랜드 3개 슬슬 무더운 날씨가 다가오고 있네요. 이제 점퍼를 정리하고 반팔티셔츠로 옷장을 채워넣어야 할 시기가 온것 같습니다. 그래서 오늘은 여름대비 반팔티셔츠쇼핑하실 분들을 위한 반팔티셔츠 브랜드 중 최근에 가장 인기있는 브랜드를 정리해볼까합니다. 남자반팔티셔츠 인기 브랜드 총정리 시작합니다. 골라클래식 영국의 헤리티지를 담은 스트릿 무드 브랜드인 골라클래식입니다. 골라클래식은 온라인 공룡 기업인 무신스 스토어와 신세계백화점 등에서 구입가능합니다. 골라클래식 같은 경우 남자반팔티셔츠도 인기가 많지만 대부분 유니섹스 제품들이 많이 있어서 커플룩으로 활용하기 좋은 브랜드입니다. 골라는 남자반팔티셔츠뿐만 아니라 가방, 운동화 등 모든 제품의 색감이 톤 다운된 빈티지한 색감을 가지고 있어서 청바지와 면바지 위에 가볍게 .. 2021. 5. 21.
걷기운동효과 전혀 없다. 걷기운동효과, 만보를 걸어도 운동효과 없다?! 배우 하정우의 걷기 사랑, "걷는사람 하정우"라는 책을 발표하며 다시 걷기 운동효과가 주목받고 있는 것 같아요. 하정우 같은 경우 하루 3만보를 걷는다고 해요. 주변 친한 사람들과 걷기에 대한 정보를 공유하고 자신 스스로 나태해질까봐 친한 친구와는 내기를 하며 걷기를 꾸준히 이어오고 있다고해요. 하정우는 왜 이렇게 걷는 것을 중요하게 생각할까요? 그는 단순히 걷기를 운동을 위한 것이 아니라 자신에게 집중할 수 있는 시간이라고해요. 갑자기 욱하는 마음 등 감정에 휘둘리지 않고 단단한 자신을 만들기 위해 매일 3만보를 걷는다고 합니다. 오늘은 걷기 운동효과에 대해 정리해보고 왜 하루에 만보를 걸어도 운동효과가 없다고 하는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 걷기운동효.. 2021. 5. 19.
유튜브 시작하기, 배우기 MKYU에서 신사임당의 유튜브 시작하기 강의와 유튜브 훈련소 등 최근에 유튜브를 배울 수 있는 방법들이 늘어나고 있는 것 같아요. 영상편집이나 구독자 늘리는 방법 등은 아직 유튜브를 시작하는 분들에게는 조금 이른 감이 있고 유튜브 시작하기 전 유튜브를 비싼 돈 주고 배우기 전, 전반적으로 어떤 흐름으로 유튜브에 다가가야하는지 알아보는 책이 있어서 소개해보려고 합니다. 제가 소개할 책은 "유튜브 7초에 승부하라" 책이에요. 이책은 유튜브 시작해볼까?라고 단순히 생각만 하신 분이나 현재 출시된 많은 유튜브 책들은 영상편집, 섬네일 만들기 등 매우 세부적이고 직접적인 유튜브 채널 운영방식으로 작성되어있어서, '당장 시작할껀 아닌데.... 지금 당장 내가 영상편집을 할껀 아닌데~"라고 생각하신 분들에게 적합한 .. 2021. 5. 14.
도라지효능 길경이란? 목이 안좋은 분들이라면 용각산을 달고 사실텐데요. 혹시 용각산 성분은 살펴보셨나요? 용각산을 보면 길경이라고 표기가 되어있는데요. 길경이 바로 도라지를 이야기합니다. 한방에서 도라지 대신 길경이라고 부르는데요. 도라지의 효능을 살펴보면 오래전부터 "목에 좋다. 기침, 호흡기에 좋다"라는 이야기는 많이 들어보셨지요? 최근에는 "길경이 코로나를 예방할 수 있다"는 기사가 돌아서 많은 사람들의 이목을 끌었는데요. 여기서 잠깐~!! 길경의 어떤 성분이 코로나가 예방이 된다고 하는 것일까요? 우선 코로나예방에 대한 길경의 효과보다는 전체적인 도라지효능 즉 길경의 효능에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 길경의 효능 첫번째. 사포닌의 일종인 플라티코닌D가 항염과 진통작용을 도와주기 때문에 관절염의 염증이나 인후염 통증.. 2021. 5. 11.

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