인후염 총정리

 

코로나 때문에 조금이라도 목이 아프면 민감하게 반응하게 되는 겨울입니다.

피곤하거나 말을 많이해서 성대에 무리가 가거나 건조환 환경, 깨끗하지 못한 입속 등으로 인해 인후염이 걸리기도 하고 가볍게 목이 아픈 증상이 나타납니다.

목아플 때 여러분들은 어떻게 대처하시나요?

 

 

목아플때 어떻게 대처하시나요?

목이 아프면 우리는 대부분 목감기 인후염을 의심합니다. 인후염은 바이러스로 인해 인두와 후두에 염증성 반응을 인후염이라고 이야기합니다. 인후염의 초기 증상은 가벼운 기침과 목에 이물감이 느껴지고 목이 아프기 시작합니다. 

 

 

목아플때 증상이 심할때, 즉 인후염으로 목이 많이 아플때는 바로 병원에 가는 것이 맞지만 초기에는 대부분 민간요법 같은 방법을 활용하기도 합니다.

목 아픈 증상이 경증일때 우리가 할 수 있는 방법 몇가지를 소개해보려합니다.

 

우선 해결방법을 알기 전 목이 왜 아픈지 아시나요?

 

목은 우리 몸을 1차로 방어하는 1차 방어진지입니다. 

나쁜 세균이 들어오게 되면 우리 목이 나쁜 병균과 싸우게 되는데

이럴때 목아픈 현상이 발생하게 되는 것이에요. 

 

 

 

그러니 목이 가볍게 따끔하다고 해서 바로 병원에 갈 필요는 없습니다.

우리 몸이 나쁜 세균을 물리칠 수 있도록 옆에서 도와주기만 하면 됩니다.

그럼 나쁜 병균과 싸우고 있는 우리의 목을 응원해줄 수 있을까요?

 

첫번째. 따뜻한 차 마시기

따뜻한 차를 자주 마시게 되면 염증 때문에 생긴 통증부위에 따뜻한 김(열)이 가해져서 통증이 줄어듭니다. 여기서 포인트는 목에 열이 오래 머물수 있도록 천천히 마시는 것이 중요해요.

 

차 종류는 어떤것이 좋을까요?

내가 원하는 맛, 목에좋은 차로 주문 가능한 제품은? 

 

오설록 티세트 후기. 내가 원하는 맛으로 선택했어요.

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오설록에서 핫한 달빛걷기와 웨딩그린티 마셔봤어요.

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목아플때는 도라지와 배가 특효약입니다.

오설록 달빛걷기가 배향이 나는 달큰한 차입니다.

 

 

두번째. 가글을 몇일동안 꾸준히 한다.

 

가글을 목이 아픈동안 꾸준히 사용해보세요.

가글을 하면 입속 세균을 제거해준답니다. 가글을 선택할때 합성첨가물이 없는 것으로 선택하세요. 우리나라에서 나온 파란색으로 된 가글은

대부분 합성첨가물이 들어있어서 좋지 않아요. 

 

 

 

목아픈데, 당장 가글이 없다면?

따뜻한 물 한컵에 소금을 조금 넣어서 열심히 가글한 후 뱉는 것도 천연가글을 하는 좋은 방법입니다. 삼키지는 말고 최대한 목구멍쪽으로 가까이 갈 수 있도록 해보세요.

 

이삼일정도 위에 알려드린 방법으로 해도 목아픔이 가라앉지 않을때는 바로 이비인후과병원에 가서 처방받으셔야해요. 병원에서 주는 약먹고 추운겨울 손발은 기본이고 목, 등까지 따뜻하게 해야 면역력 높일 수 있습니다.